Фитнес (стр. 38)

Домашний фитнес: комплекс упражнений для стройных ног

Как сделать ноги красивыми? Выполняйте специальные упражнения, примеры которых приведены в данной статье.

Фитнес-упражнения для растяжения и расслабления позвоночника

Заботитесь о здоровье позвоночника? Предлагаем комплекс упражнений для ежедневных занятий фитнесом.

Фитнес для развития мышц предплечий: советы и комплекс упражнений

Решили накачать предплечья? Расскажем, какие упражнения выполнять, и как организовать занятия фитнесом.

Танцы и фитнес: активный фитнес для похудения

Хотите похудеть без изнурительных тренировок? Зумба – танцевальный фитнес для приятного снижения веса.

Утренний фитнес: правила и советы по выполнению упражнений

Хотите каждое утро начинать с правильных установок? Составьте индивидуальную программу утреннего фитнеса.

Женский фитнес: упражнения для бедер в домашних условиях

Хотите добиться эффективного похудения бедер? Проводите занятия фитнесом с жиросжигающими упражнениями.

Особенности фитнес-тренингов по плаванию для начинающих

Хотите плавать технично и быстро? Проводите тренинги в бассейне по индивидуально составленной программе.

Виды фитнеса: выбираем занятие по вкусу

«На зарядку становись!». Сейчас упражнения чаще называют фитнесом. Но суть от этого не меняется.

Фитнес для девушек: как избежать ошибок при похудении

Что нужно делать, чтобы стать фитоняшкой? Изменить пищевые привычки и обратиться к комплексу упражнений.

Фитнес после родов: когда можно начинать тренировки

Мечтаете прийти в форму после родов? Советы о том, как совместить фитнес-тренировки и уход за ребенком.