Фитнес (стр. 42)

Фитнес на выносливость: упражнения для тренировок в домашних условиях

Хотите стать более выносливым? Предлагаем включить в аэробные занятия фитнесом дыхательные упражнения.

Упражнения с фитнес-резинкой: комплекс для ног, бедер и ягодиц

Как работает фитнес-резинка? Полезные советы помогут использовать этот снаряд с максимальной пользой.

Что мешает женщинам добиться результата в фитнесе?

Занимаетесь фитнесом, но результатов не видите? Узнайте, что мешает вам на пути к своей цели!

Фитнес на скакалке: основы техники и тренировки для похудения

Как похудеть быстро, безопасно и в формате игры? Освоить эффективный тренинг с прыжками на скакалке.

Фитнес для рук с гантелями: рекомендации и комплекс упражнений

Решили заниматься фитнесом дома? Советуем обязательно включить в тренировки упражнения с гантелями.

Фитнес для развития грудных мышц: целевые и комбинированные упражнения

Как проработать мышцы нижней грудной области? Обратиться к фитнес-тренировкам с целевыми упражнениями.

Фитнес для подростков: простые комплексы упражнений

Щадящие комплексы упражнений помогут подросткам укрепить здоровье и не навредить растущему организму.

Женский фитнес: особенности программы упражнений для начинающих

Вы новичок в занятиях фитнесом? Поговорим об особенностях программы выполнения упражнений для девушек.

Фитнес при грудном вскармливании: особенности и лучшие упражнения

Недовольны своей фигурой после родов? Узнайте, можно ли сочетать тренировки и грудное вскармливание.

Фитнес на массу: упражнения для мышц груди

Хотите накачать мышцы груди? Советуем включить в фитнес-тренировки упражнения для пекторальных мышц.