Фитнес (стр. 43)

Женский фитнес: домашний комплекс упражнений с гантелями

Хотите подтянуть тело, занимаясь дома? Купите несколько пар гантелей и делайте с ними простые упражнения.

Фитнес в спортзале: комплекс упражнений для развития мускулатуры спины

Как проработать зону спины в спортзале? Упражнения на специальных тренажерах помогут достичь результата.

Фитнес-тренировки и питание для подтянутой фигуры

Фитнес-тренировки и питание для похудения: как создать стройную и подтянутую фигуру, тренируясь дома?

Основы статического фитнеса: преимущества и недостатки упражнений

Минимум времени и максимум результата – преимущества, польза и правила выполнения статических упражнений.

Домашний фитнес: базовый комплекс упражнений для тонкой талии

Как сделать талию тонкой и избавиться от боков? Тренируйтесь, не выходя из дома, используя эти упражнения.

Что полезнее для похудения фитнес или правильное питание?

Почему правильное питание так популярно? Все ли диеты полезны? Как найти время на занятия своей фигурой?

Женский фитнес: питание и примеры программ упражнений

Вы хотите иметь идеальную фигуру? Подскажем, какие упражнения надо включить в свои занятия фитнесом.

Домашний фитнес: эффективный комплекс упражнений для трицепсов

Как проработать трехглавые мышцы плеч дома? Воспользоваться особым комплексом упражнений для трицепсов.

Причины увеличения веса после фитнес-тренировок

Почему после фитнес-тренировок может увеличиваться вес? Стоит выяснить причину и исправить ситуацию.

Йога и пилатес: отличия, плюсы и минусы фитнес-направлений

В чем разница между йогой и пилатесом? Узнайте ключевые различия, а также плюсы и минусы этих методик.