Фитнес (стр. 93)

Домашний фитнес: особенности выполнения упражнений

Решили проводить занятия фитнесом дома? Предлагаем лучшие упражнения и рекомендации по их выполнению.

Фитнес для ягодиц: упражнения и правила домашних тренировок

Хотите сделать ягодицы округлыми и упругими? Предлагаем рассмотреть лучшие упражнения для их прокачки.

Фитнес для шеи: упражнения для растяжки и разминки мышц

Как сохранить красоту и здоровье шеи при помощи фитнеса? Как подтянуть шею и убрать второй подбородок?

Активный фитнес для похудения: упражнения для пресса

Хотите скорректировать фигуру к лету? Из статьи вы узнаете, как сделать талию стройной, а живот – плоским.

Фитнес с хула-хупом: упражнения для живота и талии

Стремитесь к эффективному похудению живота и боков? Включите в занятия фитнесом упражнения с хула-хупом.

Фитнес для укрепления мышц пресса: комплекс ежедневных упражнений

Недовольны внешним видом своего живота? Узнайте, какие упражнения помогут скорректировать эту зону.

Домашний фитнес: упражнения для ягодиц

Как укрепить и подтянуть ягодицы? В статье предложены упражнения для домашнего тренировочного комплекса.

Женский фитнес: упражнения для пресса и стройной талии

Как накачать пресс дома: различные виды скручиваний, статические нагрузки, упражнение «вакуум в животе».

Фитнес на рабочем месте: упражнения для офисных работников

Вы работаете в офисе? Расскажем о пользе занятий фитнесом при сидячей работе и самых лучших упражнениях.

Домашний фитнес для рук: особенности выполнения упражнений

Хотите иметь красивые руки? Придерживайтесь рекомендаций по питанию и выполняйте специальные упражнения.