Медитация (стр. 3)

Медитация: 5 простых, доступных упражнений

Боитесь, что у вас не получится заниматься медитацией? Смелее! В ней есть много простых упражнений.

Как занятия медитацией меняют характер и жизнь

Хотите стать невозмутимым человеком, всегда пребывающим в хорошем настроении? Занимайтесь медитацией.

Дышите, не дышите: 5 мифов о медитации

Считаете медитацию сродни галлюцинации? А между тем эта духовная практика весьма полезна для здоровья.

Медитация со звуковыми чашами от стресса

Медитация со звуковыми чашами эффективно борется со стрессом. В чем секреты процедуры?

Как обустроить место для медитации

Вы собираетесь начать занятия медитацией? Создайте место, которое будет вас настраивать и вдохновлять.

Питание для продвижения в медитации

Медитация зависит от пищи. Продукты оказывают на нас разное влияние: одни возбуждают, другие успокаивают.

5 ошибок, мешающих практике медитации

От каких ошибок надо избавиться, чтобы медитация хорошо получалась? Главное — отпустите себя.

Медитация с детьми: простые упражнения и советы

Медитация считается слишком серьезным занятием для детей. Можно ли обучить ей ребенка?

Медитация: лучший способ избавления от стресса

Освойте практику медитации, и вы забудете, что такое плохое настроение или выплеск негативных эмоций.

Как побороть депрессию с помощью медитации?

Можно ли с помощью медитации почувствовать радость жизни?