Медитация (стр. 2)

Медитация утром для женщин: сделай свой день гармоничным

Как быть собранным и эффективным, все успевать и не нервничать по пустякам? Вам поможет медитация, благодаря которой день начнется правильно и будет наполнен легким отношением к событиям и вещам.

Как выбрать музыку для йоги и медитации?

О пользе йоги и медитации: личная программа «антистресс». О чем важно знать: как выбрать музыку для занятий йогой и медитации.

Медитация для новичков: с чего начать и как правильно делать?

Планируете заниматься медитацией? Узнайте, с чего начать и как организовать, чтобы получить пользу.

Трансцендентальная медитация: техника для начинающих

Хотите научиться расслабляться после тяжелого дня? Попробуйте трансцендентальную медитацию. Надо лишь настроиться.

Суть медитации и ее польза для здоровья

Медитация перестала быть частью религиозной практики. Ее осваивают для улучшения психического здоровья.

Как подобрать мелодии для медитации и релаксации?

Не знаете, какие мелодии выбрать для релаксации и медитации? Мы расскажем о нюансах выбора и подскажем несколько вариантов.

Эффективная медитация: музыка для души

Хотите заняться медитацией? Правильно подбирайте музыку. Мы подскажем, на что стоит обратить внимание при выборе мелодии.

Медитация на сон грядущий: успокоение, расслабление

Медитация помогает нормализовать сон, влияет на нервную систему, приводит к успокоению и расслаблению.

Йога – гимнастика или медитация?

Занятия йогой для начинающих – что нужно знать?

Медитация: 5 простых, доступных упражнений

Боитесь, что у вас не получится заниматься медитацией? Смелее! В ней есть много простых упражнений.