Психотерапия (стр. 39)

Как правильно вести себя когда нервничаешь: 10 способов быстро успокоиться

Как сохранить нервы?

8 последствий стресса для здоровья и как их предупредить

Исследования показали, что люди, жалующиеся окружающим на жизнь, живут дольше – ведь так они справляются со стрессом. Но есть более приемлемые способы его победить!

Медитация для начинающих: уроки, советы, рекомендации и техники

Основы медитации для начинающих: уроки, рекомендации, советы от профи

Ученые выяснили, почему сладкоежки не могут остановиться

По словам исследователя из Мичиганского университета, диета с высоким содержанием сахара снижает способность языка ощущать сладость на 50%.

Не шутите о себе плохо: связь между стилями юмора и эмоциональным перееданием

Согласно новому исследованию Университета Суррея, женщины, которые используют позитивный юмор, чтобы описать себя, имеют более высокий уровень оценки своего тела.

Ученые: депрессию можно лечить трехминутной ежедневной процедурой

Согласно новому исследованию Нантского университета, ежедневное трехминутное воздействие iTBS может помочь даже при тяжело поддающейся лечению депрессии.

Не можете решить проблему? Идите в душ, говорят ученые

Ученые Университета Вирджинии разобрались, как скучные и умеренно скучные отвлечения от задач способствуют творческим прорывам, и что делать в поисках идей.

Медитация и йога помогают при диабете не хуже лекарств, считают эксперты

Исследования Университета Южной Калифорнии показывают, что медитация осознанности и йога так же эффективны для снижения уровня сахара в крови, как и лекарства от диабета.

Ученые: вегетарианцы более склонны к депрессии, но это не точно

Исследование University of Bath показало, что у людей, которые отказываются от мяса, более чем в два раза больше депрессивных эпизодов.

Как проявляется и лечится неврастения?

Какие симптомы помогут заподозрить неврастению?