Сомнология (стр. 13)

Раскрыт механизм влияния плохого сна на сосуды

Ученые разобрались, каким образом нарушения сна влияют на состояние сосудов и почему проблемы со сном повышают риск развития заболеваний сердца и инсультов.

9 асан йоги для борьбы с бессонницей

9 асан йоги, которые избавят от бессонницы и подарят цветные сны.

Почему возникает бессонница в третьем триместре беременности?

Бессонница в третьем триместре беременности: судороги, храп и другие причины. Лечение и профилактика.

Белый хлеб и сладости приводят к бессоннице

Потребление сладостей и белого хлеба по вечерам может приводить к бессоннице у пожилых женщин.

Синдром беспокойных ног у беременных: надо ли беспокоиться?

Причины и последствия синдрома беспокойных ног у беременных: как его лечат и чем он опасен.

Обнаружена связь между бессонницей и инсультом

Ученые обнаружили связь между бессонницей и риском развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Самые тревожные причины зевоты

Обычно зевота — это симптом усталости или недосыпа, но иногда она может оказаться симптомом серьезного заболевания.

17 проверенных способов засыпать быстрее

Как заснуть за 2 минуты? Методика элитных войск США и еще 16 способов победить бессонницу.

Ночные ужины и недосып повышают уровень инсулина

Ученые показали, каким образом прием пищи на фоне недосыпа приводит к набору лишнего веса.

Бессонница во время беременности: причины и как с ней бороться

С помощью полезных рекомендаций можно эффективно избавиться от тяжелой бессонницы в период беременности.