Сомнология (стр. 14)

Тяжелое одеяло лечит от бессонницы

Утяжеленные одеяла могут быть безопасным и эффективным средством лечения от бессонницы.

Избыток и дефицит сна разрушают мозг

При недостатке и избытке сна развивается нарушение когнитивных функций.

Бессонница во время беременности: чек-лист причин и что делать

Почему не спится будущим мамам? Проверяем, в чем проблемы, и находим решение.

11 советов от экспертов, которые избавят от бессонницы

Доклады The Sleep Council показывают, что крепче всего спят высокооплачиваемые специалисты. Но рано или поздно всем бывает трудно заснуть!

Раскрыт механизм влияния плохого сна на сосуды

Ученые разобрались, каким образом нарушения сна влияют на состояние сосудов и почему проблемы со сном повышают риск развития заболеваний сердца и инсультов.

9 асан йоги для борьбы с бессонницей

9 асан йоги, которые избавят от бессонницы и подарят цветные сны.

Почему возникает бессонница в третьем триместре беременности?

Бессонница в третьем триместре беременности: судороги, храп и другие причины. Лечение и профилактика.

Белый хлеб и сладости приводят к бессоннице

Потребление сладостей и белого хлеба по вечерам может приводить к бессоннице у пожилых женщин.

Синдром беспокойных ног у беременных: надо ли беспокоиться?

Причины и последствия синдрома беспокойных ног у беременных: как его лечат и чем он опасен.

Обнаружена связь между бессонницей и инсультом

Ученые обнаружили связь между бессонницей и риском развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.