Спортивная медицина (стр. 2)

Почему во время тренировок хрустят колени?

Почему во время тренировки возникают звуки в коленях — щелчки или треск? И что делать, когда хрустят колени?

Патологии сердечно-сосудистой системы и физические упражнения

Нужно ли отказываться от спорта при обнаружении заболевания сердца или сосудов?

Болезнь Маделунга: причины возникновения патологии, симптомы и лечение

Как появляется штыкообразная кисть — болезнь Маделунга? Какими симптомами сопровождается и как избавиться от патологии? MedAboutMe рассказывает об этом в статье

Физические упражнения и иммунитет: учёные выяснили, как работают тренировки

Исследователи обнаружили, что физические упражнения вызывают высвобождение иммунных Т-клеток, которые в ответ улучшают способность мышц использовать энергию и повышают выносливость.

Фитнес для ленивых: EMS-стимуляция

EMS-стимуляцию называют «фитнесом для ленивых». Что это такое? Действительно ли эта методика повышает эффективность тренировок?

Астма, вызванная физической нагрузкой: как помочь ребёнку

Астма физического усилия: можно ли детям заниматься спортом? Как диагностируется болезнь?

Что такое углеводное окно после тренировки

Действительно ли существует углеводное окно, которое открывается сразу после тренировки? И правда ли, что оно может помочь мышцам быстрее восстановиться?

Триада спортсменок: на что обратить внимание, если девочка занимается спортом

Когда тренировки не идут на пользу здоровью: что надо знать родителям юных спортсменок.

Упражнения при варикозе: фитнес для красивых ног

Какие упражнения можно делать при варикозном расширении вен? Фитнес для здоровых и красивых ног для дома и работы.

10 эффективных упражнений на развитие координации

Хотите улучшить координацию движений? Выполняйте специальные упражнения на развитие баланса.