Стретчинг (стр. 2)

Растяжка для начинающих: лучшие стретчинг-упражнения

Как укрепить суставы и улучшить гибкость тела? Регулярно делайте специальные упражнения на растяжку ног.

Стретчинг: польза и противопоказания упражнения на растяжку

Хотите быть всегда в тонусе и иметь стройную, привлекательную фигуру? Начните заниматься стретчингом.

Как сесть на шпагат с нуля: советы для правильной растяжки

Хотите сесть на шпагат с нуля? Рассмотрим основные советы и эффективные упражнения от профессионалов.

Стретчинг: упражнения и правила безопасности на занятиях

Хотите развить гибкость во время занятий фитнесом? Включите в фитнес-тренировки упражнения на растяжку.

Как сесть на шпагат: упражнения на развитие гибкости и пластики

Хотите быстро сесть на шпагат? Предлагаем лучшие упражнения для занятий фитнесом на растяжку и гибкость.

Такой простой шпагат: 5 мифов о растяжке

Хотите заниматься стретчингом? Узнайте, какие мифы сложились о растяжке и чему можно и нельзя верить.

Шпагат с нуля: растяжка для начинающих

Простой, но эффективный комплекс упражнений на растяжку поможет новичкам добиться эстетичного шпагата.

Упражнения для подготовки к продольному и поперечному шпагатам

Небольшая разминка и базовый комплекс упражнений помогут достичь хорошей растяжки без вреда для здоровья.

Виды растяжки и советы по подготовке к выполнению шпагата

Правильно сесть на шпагат без вреда для мышц, связок и сухожилий помогут проверенные советы по растяжке.

Стретчинг для начинающих: комплекс упражнений на растяжку

Хотите развить гибкость и сесть на шпагат? Рассмотрим, какие упражнения можно использовать для растяжки.