Исследования бразильских ученых показывают, что невозможность простоять на одной ноге 10 секунд является предупреждающим сигналом о серьезных проблемах со здоровьем.
От слабого рукопожатия до одышки из-за подъема по лестнице — за последние несколько десятилетий эксперты обнаружили десятки небольших подсказок, указывающих на то, что человеку угрожает преждевременная смерть. Но теперь они нашли новый тест – «позу фламинго».
Бразильские эксперты, которые наблюдали за 2000 человек в возрасте от 50 до 75 лет, обнаружили, что добровольцы, которые не смогли пройти «тест фламинго», имели на 84% больше шансов умереть по сравнению с теми, кто прошел тест с легкостью. Согласно последнему научной работе, те, кто качается, пытаясь встать на одну ногу, находятся в группе риска. Участники выполнили различные фитнес-тесты, в том числе стояние на одной ноге 10 секунд без поддержки.
Для выполнения теста надо было встать на одну ногу, вторую развернуть в сторону, согнуть в колене, стопу поставить на голень второй ноги, руки расположить на талии, смотреть прямо. Ученые клиники лечебной физкультуры CLINIMEX в Рио-де-Жанейро наблюдали за людьми в среднем семь лет. За это время умерло 123 участника, и на 84% чаще умирали те, кто не смог простоять в описанной позе 10 секунд.
Это ни в коем случае не означает, что проблемы с балансом являются фактической причиной смерти. Однако неспособность пройти простой тест может стать хорошей подсказкой самому человеку и врачам. Ранее ученые выяснили, что невозможность сохранять баланс, стоя на одной ноге, указывает на повышенный риск инсульта.
