Эксперты из UN's World Health Organization и International Labour Organization опубликовали результаты исследования, согласно которым трудовая неделя продолжительностью 55 часов и более значительно повышает риск смерти от инфаркта и инсульта.
Данный проект был запущен для анализа тенденции к росту числа рабочих часов, которая наметилась во время пандемии COVID-19. Так, ранее проведенное исследование в 15 странах показало, что когда страна переходит в режим национальной изоляции, количество рабочих часов увеличивается на 10%. Усложняет ситуацию необходимость работы на дому с растущей дигитализацией (переводом в цифровую форму) все рабочих процессов, что приводит к невозможности отключения от сети и организации полноценного отдыха.
Теперь же, согласно полученным данным, становится понятно, что работа на протяжении 55 и более часов в неделю связана с 35%-ным увеличением риска развития инсульта и с 17%-ным повышением вероятности смерти от ишемической болезни сердца.
Эти данные согласуются с результатами статистических подсчетов, которые гласят, что за последние 15-20 лет количество смертей от болезней сердца, связанных с увеличенным рабочим днем, выросло на 42%, а число случаев инсульта – на 19%. Чаще всего умирали люди 60-79 лет, работавшие по 55 часов в неделю и больше, когда им было от 45 до 74 лет.
Так как сегодня сверхурочная работа является причиной примерно трети болезней, связанных с рабочим местом, она признана фактором риска с самым высоким бременем профессиональных болезней.
Возможность отоспаться в выходные действительно может спасти вам жизнь, так как учёные утверждают, что дополнительный сон может снизить риск сердечных заболеваний на пятую часть
Группа ученых из Великобритании и Норвегии представила данные о том, что всего лишь пригоршня орехов в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных опухолей, диабета и др.
