Врачи из медицинского центра Michigan Medicine при Мичиганском университете пришли к выводу, что почти половина женщин старше 50 лет страдают от недержания мочи, но меньше половины из них занимаются лечением этого состояния.
В опросе приняли участие более тысячи женщин в возрасте от 50 до 80 лет. Согласно полученным данным, 43% женщин в возрасте 50-65 лет и 51% в возрасте 65 лет и старше страдают от недержания мочи. Для 41% это, по их признанию, серьезная проблема, а вот для 22% – это проявление естественного процесса старения, с которым все равно невозможно бороться.
Треть женщин сообщили, что сталкиваются с недержанием мочи ежедневно, и почти половина выразила страх, что недержанием с возрастом будет только усиливаться. Несмотря на это, две трети участниц опроса признались, что чувство стеснительности не позволяет им обсуждать эту проблему с врачом. Немалое число из них даже не знает о существовании упражнений Кегеля, укрепляющих мышцы тазового дна.
Среди самых распространенных триггеров подтекания мочи – кашель и чихание (о них сообщили 79% женщин), чуть реже – невозможность добежать до туалета сразу после позыва, смех и физические нагрузки.
Почти 60% рассказали, что используют для борьбы со своей проблемой специальные прокладки и нижнее белье, 16% стараются меньше пить, а 15% обзавелись одеждой, которая в крайнем случае позволит скрыть произошедший конфуз.
Только 38% женщин с недержанием выполняли упражнения Кегеля на укрепление мышц тазового дна, чтобы справиться с недержанием. А ведь именно их рекомендуют все врачи.
При этом ученые и медики напоминают, что как раз последнее, что должны делать немолодые женщины – так это отказываться от физических нагрузок или ограничивать себя в тех видах деятельности, которые могут спровоцировать подтекание мочи. Сегодня, помимо упражнений Кегеля, существуют и другие методы справиться с проблемой и обеспечить женщине полноценную жизнь без ограничений.
