Сокращенная рабочая неделя может улучшить здоровье человека

Ученые советуют сократить рабочую неделю

Ученые считают, что люди должны работать только четыре дня в неделю, чтобы снизить уровень стресса. Врачи отмечают неправильное перераспределение работы в обществе. Некоторые работают слишком много, а некоторые почти не работают.

Чтобы получать удовольствие от жизни, людям нужно дать три выходных дня еженедельно. Тогда они получат возможность проводить больше времени с семьями. Это также позволит снизить кровяное давление, так как дополнительный выходной люди могли бы потратить на тренировки. А тренировки позитивно сказываются на давлении.

Зачастую именно из-за давления со стороны работы люди берут больничные. Чрезмерное количество рабочих часов провоцирует тревожность. Некоторые люди могут попытаться справиться с этим, употребляя алкоголь. Также возможны проблемы в отношениях.

Мы все там были: вы идете в магазин, чтобы купить молока и хлеба, а выходите с месячным запасом макарон, ящиком пива и новой газонокосилкой.

У трудоголиков повышен риск развития алкоголизма

Международная группа ученых провела крупное исследование о связи продолжительным временем работы со злоупотреблением алкоголем. Результаты проведенной работы представлены в British Medical Journal.

55-часовая рабочая неделя – путь к смерти

Увеличение продолжительности рабочей недели до 55 часов значительно повышает риск смерти человека от инфаркта и инсульта.

Тренировки только в выходные также эффективны, как и ежедневные нагрузки

Исследования китайских ученых показывают, что выполнение всех упражнений за один день или их распределение в течение недели не имеет значения с точки зрения пользы для здоровья.

То, как человек проводит свои выходные, напрямую зависит от его работы

Рабочее место напрямую влияет на настроение человека на выходных. Так, если рабочее место было удобным, а начальник адекватным, то разрыв в плане уровня счастья между выходными и рабочими днями оказывался минимальным.

Опубликовано 04.07.2014 00:10, обновлено 22.12.2021 13:59