Новости ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Правильное питание ⧽

Шпинат поможет сбросить вес

Автор —
Нестерова Юлия Викторовна

Ученые нашли в шпинате особые вещества — тилакоиды, которые, помогают сбросить вес и помогают организму привыкнуть к здоровой и полезной пище.

Тилакоиды способствуют выработке гормона сытости и подавляют гедонистический голод, помогая тем самым контролировать вес. Мембраны в листьях постепенно замедляют процесс пищеварения, затем в мозг поступает сигнал о том, что голод утолен, и организму становятся не нужны перекусы и вредные продукты питания.

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Читайте также

Cекретное оружие против ожирения

По мнению специалистов Лундского университета структуры, содержащиеся в шпинате, помогают снизить вес.

Эксперты испекли булочки, которые снижают чувство голода и помогают похудеть

Исследователи Института Quadram утверждают, что создали из нутовой муки хлеб, который может помочь сбросить вес, заставляя человека чувствовать себя сытым.

Шпинат помогает похудеть

Вещества, содержащиеся в листьях шпината, способны помочь в борьбе с перееданием

Похудел-поправился? Учёные нашли причину эффекта йо-йо у тех, кто сидит на диетах

Многие худеющие сталкиваются с эффектом йо-йо, или замкнутым кругом, когда удаётся немного сбросить вес и потом тут же вернуть себе эти килограммы.

Средства для похудения приводят к набору веса

Многие люди стремятся быстро решать свои проблемы. Поэтому так привлекательны таблетки для похудения, помогающие сбросить вес в короткий срок. Эксперты отмечают, что продажа и потребление подобных средств в настоящее время достигли рекордно высоких уровней. Вероятно, это связано с распространением эпидемии ожирения, пишет Psych Central.

Новая игра и приложение помогут избежать переедания

По словам разработчиков, игра развивает тормозной контроль — исполнительную функцию, не дающую человеку поддаться искушению. А приложение ищет закономерности в пищевом поведении человека.

Опубликовано 05.09.2014 00:10, обновлено 15.09.2017 08:08