Допзанятия полезны для психики подростков

Ученые из University of British Columbia показали, что для психики подростков, особенно девочек, полезны дополнительные внеклассные занятия, сокращающие экранное время.

Экранным называется время, которое человек проводит перед экраном компьютера, телевизора, смартфона и любого другого гаджета.

В исследовании были использованы результаты опроса 28,7 тысячи учеников 7-х классов из 365 школ 27 школьных округов Британской Колумбии. Участники опроса указывали объём времени, которое они проводили за экранами, а также степень своего участия в различных внеклассных мероприятиях.

Ученые пришли к следующим выводам:

  • Лучшие показатели состояния психики продемонстрировали подростки, чье экранное время было меньше 2 часов.

  • Экранное время у подростков, участвовавших в мероприятиях вне школы, обычно составляло менее 2 часов.

  • При этом внешкольная активность было повышала степень удовлетворенности жизнью, уровень оптимизма, а также снижала показатели тревожности и депрессии.

  • Экранное время более 2 часов ежедневно уменьшало степень удовлетворенности жизнью и оптимистичность, а также приводило к росту тревожности и рискам развития депрессии.

  • Увеличение экранного времени более пагубно влияло на психику девочек, чем мальчиков.

Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 03.11.2020 10:03

Ссылка на первоисточник:

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Читайте также

Обучение фокусам повышает самооценку детей с СДВГ
Ученые пришли к выводу о пользе обучения фокусам детей и подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Пожилым людям полезно пользоваться интернетом в изоляции
Пожилым людям полезно для психики и повышения качества жизни чаще пользоваться интернетом, оказавшись в условиях изоляции.
Качество сна для психики подростка важнее запрета соцсетей
Запрет соцсетей мало влияет на здоровье и психику ребенка, в отличие от качества сна, за которым действительно стоит последить.
Постоянные разрывы и примирения вредны для психики
Постоянные разрывы и примирения между половыми партнерами приводят со временем к развитию тревожности и депрессии.
Ученые нашли связь между метеоризмом и депрессией
Метеоризм связан с повышенным риском развития депрессии и тревожности.
Нервные болезни могут быть связаны с детскими травмами
Травматические события в детстве могут быть связаны с повышенным риском развития некоторых неврологических патологий, таких как инсульт, мигрени и эпилепсия.