14.05.2014 1005

Йога снижает давление

По мнению ученых, занятия йогой могут помочь снизить кровяное давление. Последнее время появляется все больше сообщений о том, что йога может быть полезна для ряда заболеваний, в том числе при нарушениях сердечного ритма и посттравматическом стрессовом расстройстве. 

Кроме того, по мнению ученых, она полезна при болях в пояснице, раке молочной железы, шизофрении, депрессии, симптомов менопаузы, факторов риска сердечно-сосудистых заболеваниях, астмы и ревматических заболеваниях. 

Проведя новое исследование, медики изучили влияние йоги на людей, страдающих повышенным кровяным давлением и обнаружили, что йога снижает систолическое артериальное давление (верхнее число в показателях кровяного давления) примерно на 10 мм ртутного столба и диастолическое артериальное давление (нижнее число) на 7 мм рт.ст.

Но, стоит уточнить, что йога была эффективна в случаях, когда человек принимал также лечение. Только занятия йогой не давали подобного эффекта.