Раздражённые родители могут осуждать видеоигры как разрушающую разум трату времени, пытаясь оторвать от них ребёнка. Но могут ли видеоигры на самом деле быть полезными?
Новое исследование, проведенное в Японии, показывает, что они могут значительно улучшить психическое благополучие детей и взрослых.
«Эти игры могут служить отвлечением или эмоциональной разрядкой, снимая стресс, улучшая настроение и вызывая чувство выполненного долга», — рассказал доктор Хироюки Эгами, доцент Университета Нихон и ведущий автор исследования.
Ученый-бихевиорист, проанализировавший влияние игр на людей в возрасте от 10 до 69 лет, добавил, что многие родители «чрезмерно беспокоятся о привычках своих детей, связанных с видеоиграми, опасаясь возможных негативных последствий, но теперь наше исследование предоставляет надёжные научные доказательства, которые помогут развеять некоторые из этих опасений».
Хотя многие исследования видеоигр проводятся в лаборатории, исследование доктора Эгами было экспериментом в реальном мире. Оно проводилось в период с декабря 2020 по март 2022 года, когда из-за пандемии Covid-19 в Японии наблюдался дефицит игровых консолей. Команда учёных отслеживала 8192 человека и отправляла им пять раундов опросов, чтобы проверить их игровые привычки и уровень психологического стресса — барометр психического благополучия.
Они обнаружили, что владение консолью, а также большее количество видеоигр значительно улучшают психическое благополучие. Доктор Эгами добавил: «Наш естественный экспериментальный дизайн позволяет нам с уверенностью сказать, что игры на самом деле приводят к улучшению благополучия, а не просто ассоциируются с ними».
Стоит отметить, что нарастание пользы для психического самочувствия отмечалось в первые 3 часа игры, а после не менялось.
