Одиночество увеличивает вероятность преждевременной смерти
Группа ученых, под руководством профессора психологии Джона Сасюрро из Чикагского университета, США, выяснила, что
чувство крайнего одиночества у пожилых людей увеличивает риск преждевременной смерти на 14%.
Исследование показало, что влияние одиночества на риск преждевременной смерти так же велико, как и влияние неблагополучного социально-экономического положения и ожирения. Специалисты изучали различия в снижении физического и психического здоровья, которое происходит с возрастом, у людей социально-активных и изолированных от общества.
Оказалось, что чувство изоляции от других людей существенно влияет на здоровье. А именно, может привести к нарушению сна, повышению кровяного давления, увеличению гормона стресса кортизола в крови, изменению экспрессии генов в иммунных клетках, а также увеличению депрессии. В свою очередь социальные связи способствовали более здоровому старению.
Эксперты считают, что проблема одиночества очень актуальна среди пожилых людей. Однако ее можно избежать, если пытаться наладить социальные связи с бывшими коллегами, принимать участие в семейных делах, а также хорошо проводить время с семьей и друзьями. Необходимо помнить, что одиночество очень негативно влияет на здоровье, поэтому нужно прикладывать усилия, чтобы его минимизировать.
Читайте далее
Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.
Опубликовано 18.02.2014 00:20, обновлено 17.02.2023 11:50
Ссылка на первоисточник:
Читайте также