Для людей, страдающих рассеянным склерозом, такие проявления заболевания как онемение, повышенная утомляемость, трудности при ходьбе могут значительно снижать качество жизни. По мнению специалистов, облегчить состояние таких больных можно с помощью определенного рациона питания.

Специалисты рекомендуют диету с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Двухлетнее исследование показало, что у людей, которые потребляли 10 граммов рыбьего жира ежедневно, заболевание меньше прогрессировало, чем у тех, кто принимал витаминные добавки. Можно принимать добавки, однако всегда полезно включать в рацион натуральные продукты, содержащие необходимые витамины, считают исследователи.

Эксперты напомнили, что грецкие орехи, льняное семя и масло, печень трески являются отличными источниками омега-3 жирных кислот, а также жирная рыба, например, лосось.

Согласно данным Национального общества рассеянного склероза, три грамма омега-3 жирных кислот в день считаются безопасной дозой, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион.