Ученые из Chinese University of Hong Kong советуют заниматься спортом, даже если вы живете в районе с плохой экологией – это уменьшит вероятность преждевременной смерти.
Исследование проводилось на протяжении пятнадцати лет, в нем приняли участие 384 тысячи жителей Тайваня.
Ученые выяснили, что постоянные интенсивные тренировки по сравнению с их отсутствием даже там, где регистрируется повышенный уровень загрязнения воздуха, дают значимый эффект: те, кто занимается, реже умирают раньше срока.
В то же время отсутствие регулярной активности вкупе с негативным действием грязного воздуха повышает вероятность преждевременной смерти людей.
Ученые подчеркивают, что распространенные рекомендации для «грязных» районов – не заниматься спортом на улице, не кататься на велосипеде по городу – способствуют формированию «спортивного» неравенства, ведь не у всех есть финансовая возможность заниматься только в зале. Поэтому людей не следует заставлять выбирать между физической активностью и выходом на улицу. Тренировки в любых условиях полезнее, чем их отсутствие.
