Ученые из Университета Восточной Каролины обнаружили, что у женщин, которые во время беременности не прекращают тренировки, рождаются более спортивные дети, с рождения демонстрирующие лучшую координацию и ловкость по сравнению с другими младенцами.
В исследовании принимали участие более 70 здоровых беременных женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Все они вынашивали единственного ребёнка.
Начиная с 16-й недели беременности и до 36-й недели участницы проекта имели регулярную физическую активность. Половина из них занималась спортом по собственному выбору: 40-50 минут три раза в неделю они проводили на беговой дорожке, велотренажере, эллиптическом тренажере или в зале аэробики. Вторая половина женщин (контрольная группа) вела намного менее активный образ жизни: только легкие упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика под наблюдением экспертов – тоже три раза в неделю.
Все женщины родили здоровых детей, но различия между ними начали проявляться уже в первые недели. Когда малышам исполнился месяц, они были еще довольно схожи по основным параметрам, но дети спортивных мам уже были сильнее и шустрее.
В ходе осмотров педиатры регулярно заставляли малышей сжимать кулачки, ползать, передвигать предметы, переворачиваться разными способами и передвигаться. Дети, матери которых занимались в спортзале, демонстрировали выраженные преимущества перед малышами, чьи мамы только тянулись и «дышали». «Спортивные» младенцы лучше контролировали свои конечности, были более скоординированы в целом и более сильными, что давало им возможность больше двигаться и лучше развиваться.
Особенно эта разница, подчеркивают исследователи, была хорошо заметна на девочках. Они в целом медленнее мальчиков развивают моторные навыки, но дочери спортивных мам ползали, хватали и толкали наравне с активными мальчиками своего возраста.
Ученые пока не могут объяснить эту зависимость. Они предполагают, что некоторые химические вещества могут проникать через плаценту и влиять на развитие ребёнка. Например, адреналин и норадреналин вполне могут это делать – а они вырабатываются во время тренировки и положительно влияют на скорость реакции мышц, развитие мышечной силы. Упражнения также заставляют кровеносную систему беременной женщины работать активнее – и плод получает больше питательных веществ и кислорода.
Исследователи указывают, что спорт во время беременности имеет долгосрочный эффект для ребёнка. Известно, что люди, которые были физически активными малышами, как правило, реже страдают от ожирения и остаются более здоровыми людьми в возрасте, как минимум, до 30 лет, чем те, кто в детстве был не столь подвижен.
