Немецкие ученые из Ulm University доказали, что умеренная физическая активность не повышает риски развития бокового амиотрофического склероза (БАС), а при наличии данного заболевания регулярные занятия спортом продлевают жизнь.
БАС – это редкое нейродегенеративное заболевание, при котором постепенно гибнут клетки головного и спинного мозга. Это приводит к потере способности контролировать мышечные движения, постепенному развитию паралича и смерти. Средняя продолжительность жизни после постановки диагноза составляет от 2 до 5 лет. От БАС умер ученый Стивен Хокинг.
Существует мнение, что тяжелая физическая работа и интенсивные занятия спортом повышают вероятность заболеть БАС.
В исследовании участвовали 393 человека, у которых недавно был диагностирован БАС, и 791 человек того же возраста и пола без этого диагноза. Все они заполняли анкету о своей деятельности и отдыхе в 20, 30, 40, 50 и 60 лет. Количественный расход энергии при этом оценивался в метаболических эквивалентах (МЕТ).
Согласно полученным данным, общая физическая активность никак не влияла на риск развития БАС: в обеих группа этот показатель составлял 17-18 часов МЕТ в неделю. Но у людей с БАС уровень физической активность начинал снижаться за 5 лет до постановки диагноза.
При этом выяснилось, что риск развития БАС почти в 2 раза увеличивает тяжелая физическая работа: 22% людей с БАС работали на тяжелых работах по сравнению с 13% из группы без БАС. Тут, правда, ученые уточняют, что БАС – редкое заболевание, так что риски невелики даже для тех, кто работает на физически тяжелой работе.
Важно, что и выживаемость при БАС зависит от физической активности. Меньше всего после постановки диагноза БАС жили те, кто был менее всего активен в начале исследования (среднее время выживания 15,4 месяца жизни), и те, кто был активнее всех (25 часов МЕТ в неделю и 19,3 месяца жизни). А дольше всех (29,8 месяца) жили люди 11 часами МЕТ в неделю, что эквивалентно 2 часам езды на велосипеде или ходьбы в неделю.
Таким образом, регулярные умеренные занятия спортом не увеличивают вероятность заболеть БАС и не сокращают продолжительность жизни, если это все-таки произошло, подчеркивают исследователи.
