Ученые из University at Buffalo считают, что аэробные тренировки в первые же 10 дней после сотрясения головного мозга, могут ускорить выздоровление у подростков, получивших травму на занятии спортом.
В исследовании приняли участие 118 подростков в возрасте от 13 до 18 лет, которые получили сотрясение мозга на тренировке. В следующие после травмы дни 61 человек выполнял аэробные упражнения (занятия на беговой дорожке по 20 минут в день), а 57 – упражнения плацебо в виде растяжки, которая не повышала частоту сердечных сокращений.
Согласно полученным данным, подростки из группы аэробных упражнений оправились от травмы за 14 дней, а ребята из группы растяжки – за 19 дней.
Ученые указывают, что аэробные упражнения с субсимптомным порогом, то есть такие, которые не усугубляют состояние пациента и не приводят к ухудшению симптомов, в течение следующих за травмой 10 дней снижают риск развития стойких постконтузионных проявлений сотрясения мозга на 48%.
А это значит, что постельный режим, который рекомендуют врачи, пока не исчезнут симптомы травмы, больше не является лучшим способом лечения сотрясения мозга у подростков, приходят к выводу исследователи.
Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу раскрыли механизм положительного влияния аэробных тренировок на сердце. Оказывается, в процессе занятий из клеток миокарда удаляются отработавшие свой срок митохондрии.
