Ртуть в рыбе — норма

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Агентство защиты окружающей среды США и Управление контроля над лекарственными средствами и продуктами питания (FDA) впервые за последние десять лет, опубликовали рекомендации относительно употребления оптимального количества и видов рыбы, полезной или опасной для здоровья

В них содержится информация о желательном минимальном потреблении рыбы с содержанием ртути. Речь идет о таких видах рыбы как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельник из Мексиканского залива. 

Дискуссии ученых и правозащитных групп привели к мнению, что ртуть может представлять опасность для здоровья в гораздо меньших количествах, чем считалось ранее. 

FDA и EPA рекомендуют людям потреблять от 230 г до 340 г разнообразной рыбы в неделю. Желательно отдавать предпочтение видам рыбы с наименьшим содержанием ртути – это лосось, креветки, минтай, нежирный тунец, сом, тилапия и треска. 

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Читайте также

Беременным можно есть любую рыбу: ученые выступили против запретов

Эксперты Бристольского университета считают, что уровень ртути в организме женщины во время беременности не окажет неблагоприятное влияние на развитие ребенка, если мать ест любые виды рыбы.

Омега-3 оказалась профилактикой болезни Альцгеймера

Несколько исследований показали, что потребление продуктов, содержащих DHA (омега-3 жирные кислоты), снижает риск болезни Альцгеймера.

Даже пассивное курение повышает уровень тяжёлых металлов в грудном молоке

Учёные исследовали уровни токсичных микроэлементов и элементов в образцах грудного молока некурящих женщин и тех, курил или подвергался воздействию вторичного табачного дыма.

Отравление из-за тампона: эксперты нашли тяжёлые металлы в средствах гигиены

Группа учёных из США исследовала наличие металлов в распространённых марках тампонов, обычно используемых женщинами во время месячных.

Кремы для осветления кожи могут быть опасными

Агентство U.S. Food and Drug Administration предупредило потребителей, что надо избегать средств для осветления кожи с двумя компонентами.

Минтранс вводит запрет на ртутные градусники в салоне самолета
В ближайшие дни вступит в силу запрет Министерства транспорта РФ на перевозку ртутьсодержащих градусников в ручной клади при путешествиях самолетом.
Опубликовано 12.06.2014 00:20, обновлено 22.12.2021 13:59
Рейтинг статьи:
4,5

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe