Ошибка 1: при гриппе достаточно 2-3 дня отлежаться, а потом на ногах «перекантуемся».
Ни в коем случае. 7-9 дней постельного режима — обязательно! Примерно столько времени надо, чтобы вылечиться. Раньше выйдешь — перезаразишь коллег, сотрудников, да и себе осложнение заработаешь. Оно вам это надо?
Ошибка 2: раз у меня грипп, пойду-ка я в поликлинику.
Если все заболевшие гриппом скопом придут в поликлинику, там будет не продохнуть. Просидите в очереди несколько часов, сами измучаетесь, заразите по дороге кучу народу. Надо вызывать врача на дом или позвонить в «скорую помощь»: она работает круглосуточно.
Ошибка 3: любой ценой надо как можно скорее «сбить» высокую температуру до нормальной.
Не торопитесь. При высокой температуре вирусы гриппа гибнут, это защита организма от инфекции. Конечно, сильный жар тяжело переносится. Поэтому высокую температуру (39-40°С) рекомендуется снижать до 38°С с помощью парацетамола, панадола, аспирина и прочих жаропонижающих. Обычно нормализация температуры тела происходит на 5-7 сутки от начала заболевания.
Ошибка 4: с первого дня заболевания надо принимать антибиотики в больших дозах.
Ни в больших, ни в малых дозах антибиотики при гриппе не назначают, так как на вирус гриппа они вообще никак не действуют. Антибиотики назначаются только врачом для лечения бактериальных осложнений.
Ошибка 5: при гриппе лечиться надо водкой с перцем, с горчицей, хреном.
Против гриппа вообще нет специфического лечения, не поможет и водка.
Ошибка 6: при гриппе надо хорошо, калорийно питаться.
Совсем не обязательно. Если аппетит сохранен, то кушайте сколько угодно. А если аппетита нет, то можно и поголодать несколько дней. А вот жидкости пейте как можно больше: чай, молоко, соки, компоты, минеральная вода — все это с добавлением малины, меда, лимона, натуральных соков.
Ошибка 7: при гриппе надо есть много витамина С.
Не много, а в обычных дозировках: от 1 до 3 драже-капсул в сутки (как указано в инструкции). Иначе можете заработать аллергию.
ЧТО И КАК НАДО ДЕЛАТЬ
Если вы еще не заразились гриппом и хотите остаться здоровым, то:
— избегайте людных мест, контактов со знакомыми, друзьями, родственниками на период эпидемии гриппа;
— ежедневно ешьте лук, чеснок, пейте поливитамины, настойки аралии, элеутерококка, женьшеня. Это укрепит ваш иммунитет;
— перед выходом на улицу смажьте носовые ходы оксолиновой мазью. Также защищает от инфекции четырех-слойная марлевая повязка — и в поликлинике, и на улицах города, и при уходе за больным гриппом;
— для профилактики можно использовать интерферон, ремантадин, арбидол (их же необходимо применять с самого начала заболевания); детям -дибазол.
Продолжение. Начало читайте здесь:
