Яркий итальянский суп Минестроне: классический и другие варианты

Минестроне — это очень яркий и насыщенный овощной суп. Обязательные ингредиенты: овощи, макаронные изделия и зелень. Как дома приготовить итальянский суп Минестроне? Классический рецепт и другие интересные варианты блюда.

Как правильно готовить итальянский суп?

Секрет приготовления вкусного супа заключается в правильной термической обработке овощей. Их надо не жарить, а томить на малом огне. После доливать воду, добавлять макароны и варить до готовности. А в конце приготовления следует добавить разные травы. Суп должен получиться довольно густой.

Очень важно правильно нарезать овощи. Мелкие кубики, причем одинакового размера, чтобы они приготовились в одно и то же время.

Подают минестроне с сыром. Его надо натереть на терке и всыпать в тарелку. Или можно просто выложить целый ломтик в суп. А также надо добавить свежую рубленую зелень.

Вот классический рецепт блюда. Мелко нарезать луковицу, морковку, сладкий перец, две картофелины, томат, кабачок, несколько стеблей сельдерея и чеснок. Сначала слегка пассировать лук, затем добавить остальные овощи, кроме картофеля, помидоров и чеснока. Томить на малом огне десять минут, всыпать соль, душистый и черный перец, чуть-чуть сахара. Затем влить кипящую воду, добавить картофель, томат и чеснок, а также немного макарон. Через пятнадцать минут добавить ароматные травы и готовить пять минут. Подавать с сыром.

Как видите, очень просто.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Разные варианты блюда

Разные варианты блюда

В этот суп можно добавлять разные овощи, а также бобовые. Попробуйте несколько вариантов.

С тыквой

Нарезать кубиками две луковицы, 400 г тыквы, 300 г кабачка, три зубчика чеснока, две морковки, три сладких перца, два стебля сельдерея. Сначала потомить на огне лук, затем добавить чеснок и морковь. Через три минуты выложить остальные овощи, всыпать сахар, соль, прованские травы. Готовить на малом огне пятнадцать минут. Влить воду, добавить половину стакана заранее отваренной мелкой фасоли и проварить еще пару минут.

С фасолью

Отварить 100 г фасоли. Нарезать лук-порей, морковь, цуккини, три стебля сельдерея, лук. Сначала пассировать лук, затем добавить остальные овощи, соль, приправы. Томить двадцать минут. Влить воду, добавить фасоль, два томата, 100 г макарон, 200 г стручковой фасоли и варить до готовности. Посыпать свежей рубленой мятой.

С брокколи и шпинатом

Нарубить две луковицы, потомить три минуты. Выложить в сотейник две морковки, три зубчика чеснока, один стебель сельдерея, цуккини, 250 г соцветий брокколи, тушить 15-20 минут. Залить водой, добавить две нарезанных картофелины, соль и сахар, перец, травы. Через десять минут добавить помидор и пучок шпината. Через пять минут суп будет готов.

С базиликом

Легкий суп. Три стебля сельдерея, луковицу, два сладких перца, пару морковок, три зубчика чеснока и кабачок нарезать кубиками. Потомить на малом огне 15 минут, влить 600 мл томатного сока, воду, добавить рубленый перец чили, помидор, соль, перец, травы. Готовить еще десять минут. Подавать, посыпав базиликом.

Такой суп подойдет для любого времени года. Зимой и осенью можно приготовить более сытный вариант, весной и летом — более легкий.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Стирка детской одежды без опасности развития аллергии

При стирке детских вещей, особенно если это дети раннего возраста, необходимо соблюдение ряда правил, защищающих от аллергии.

Аллергия на стиральный порошок у детей: симптомы, лечение и профилактика

Одним из наиболее распространенных «виновников» возникновения бытовой аллергии у детей и взрослых является содержащий вредные компоненты порошок для стирки белья

Какие экологичные и не токсичные продукты помогают неплохо справляться с уборкой дома?

Считаете бытовую химию опасной для здоровья? Используйте вместо неё экологичные и не токсичные продукты.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Опубликовано 29.10.2020 12:49
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Рецепты густых наваристых супов
Быстро утолить голод помогут сытные густые супы. Лучшие рецепты наваристых супов, полезных для здоровья.
Супы без мяса: 6 оригинальных рецептов
Суп и без мяса может быть наваристым и сытным. Готовьте первые блюда на основе овощей, круп, бобовых.
Крупяные супы: рецепты
Хотите разнообразить свое меню? Приготовьте вкусный крупяной суп. Мы подскажем несколько интересных и полезных рецептов.
5 рецептов грибных супов
Наваристый грибной суп готовят из разных видов грибов. Первое блюдо может быть горячим и охлажденным.
5 рецептов вкусных горячих супов со всего мира
Хотите согреться холодным осенним вечером? Приготовьте сытный суп по одному из рецептов разных стран.
Вкусные супы французской кухни: 5 рецептов
Французские повара знают толк во вкусных супах. Вы и сами можете их приготовить по простым рецептам.