Доброго времени! Проблема такая: у меня очень напряженная работа. Напряженная именно психоэмоционально. У меня руководящая должность: всем всегда чего-то от меня надо, ни один вопрос не могут без меня решить, делают мозги регулярно. Элементарно: звонки с 8 утра до поздней ночи, про переписки молчу. И я не могу не ответить, так как на мне большая ответственность, и я обязан всем ответить, все объяснить, решить проблемы, коих очень много в день.
И в последнее время я начинаю выходить за рамки: могу накричать на подчинённых, становлюсь грубым, резким. Это не похоже на меня. Я стал очень агрессивным, всегда на взводе. Нервный, раздражаюсь и бешусь даже по мелочам. И эта раздражительность и агрессия- очень мешают мне. Это отнимает силы, настроение.
У меня нет времени на длительную терапию с психологом, к сожалению.
Пожалуйста, подскажите мне, какие препараты можно принимать, что бы стать менее раздражительным и агрессивным. И важно, что я постоянно за рулём, и мне не хочется принимать какие-то мощные препараты с кучей побочек.
Для полного анамнеза: аппетит вроде есть, депрессии нет (пока что), сон крепкий, но иногда очень долго не могу уснуть.

Здравствуйте. Можно начать прием глицина по 2т — 3 рааз в день под язык. Магне В6. БОлее сильные препараты нужно подбирать индивидуально, они по рецептам и многие могут влиять на концентрацию внимания, для подбора стоит проконсультироваться у невролога. Рассмотрите возможность взять отпуск, снизить нагрузку, например, найти себе толкового помощница. Важен достаточны сон, прогулки, физическая активность.