В 12 дня выпил 2 таблетки Колдакт Флю Плюс, сейчас 12 вечера, можно ли принять полтаблетки Атаракс (25 мг) для сна?

Здравствуйте. Прием препарата возможен. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты).

Здравствуйте. Вы не указали, транквилизатор вам назначил доктор?. Если нет, будет совершенно правильно использовать пустырник форте в обед и вечером.Не вижу( правда ,вы и не указали), что мешает вам уснуть.Не исключено, что виной всему гаджеты.Выключайте их за два часа до сна, отбой в 23.00, подъем в 7.00.Рациональное питание. Посещение спортзала. Вот вам рецепт здоровья.