Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит бессонница41 год...бессоница более 2 лет
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стресс. Постарайтесь свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Самостоятельно можете начать прием пустырника на ночь. Так же посетите невролога очно для уточнения диагноза и подбора тактики терапии. Важно организовать правильный режим сна, исключить стрессы, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Подобное состояние должно иметь причины. Вы , непременно должны посетить психотерапевта. приём пустырника форте в обед и вечером, отменить дневной сон. Если проблема в процессе засыпания, приём амитриптиллина 1/2 таблетки зат30-40 минут до отбоя. Отбой не позже 23.00, подъем в 7.00. Сократите время работы у монитора.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Бессоница.сплю через сутки
|
|
👍 0 👎 |
Какое препарат посоветуете от бессонницы?
Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
Какова вероятность того что у меня фатальная инсомния?
здравствуйте. меня зовут Елена, мне 29 лет, я последние 2 месяца страдаю от бессонницы и сильного страха перед ночью. дело в том что даже если хочу спать не могу провалиться в сон. все началось после стресса и одной бессонной ночи. засыпаю по 2 3 часа. меня волнует один вопрос, какова вероятность того что у меня фатальная инсомния(прочитала в интернете… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте! Меня тревожит бесонница 3 день, 3 день подряд ничего не ем, не могу и не лезет еда, лоб вибрирует и сильная усталость. что делать? Что это такое? Помогите пожалуйста
|
|
👍 −1 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 29 лет. Врач поставил диагноз ВСД и ПА. Я вообще гипотоник , но когда волнуюсь давление поднимается. Скажите можно ли пить глицин? Хотя там написано, что при гипотонии нельзя. И чтобы вы посоветовали мне от бессонице?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.