Здравствуйте ж. 18 У меня есть невроз, всд и хронический гастрит. Беспокоят проблемы с дыханием, особенно в ночное время (одышка, тяжело дышать, нехватка воздуха), я так понимаю, что это называется психогенная одышка. Недавно был сильный приступ панической атаки. Затошнило, голова закружилась, задыхалась, теперь голова болит и боль в груди Даже скорая приезжала и все остальные врачи говорили, что нужно просто меньше нервничать, а у меня уже развилась ипохондрия. Подскажите, что делать?? Я совсем замучалась.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. В плане обследования снимок легкитх, ЭКГ, общий и биохимический анализ крови. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Непременно соблюдение режима труда и отдыха, ограничить время проводимое у монитора. Выполнить исследование клинического анализа крови, уровень гормонов щитовидной железы, половых гормонов. Начать приём пустырника форте три раза в день в течение недели, затем в обед и вечером. Посещение занятий йогой, спортзал, аутотренинг. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления