Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 25 лет. Несколько месяцев принимала фенибут от2-6 таблеток в день. Сейчас решила отказаться от него остановилась на 2 таблетках перед сном. Теперь не могу спать 3 ночи. Читала, что симптомы пропадут, когда выведешься весь препарат. Можно ли принимать какие-то снотворные или лучше заново начать с 2 таблеток и постепенно снижать дозу?

Здравствуйте. Если 2 таблетки позволяют спать нормально, возобновите их прием и постепенно отменяйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации