после тренировок и разминки головы болит в области левой части чуть выше лопаток на протяжении 5-6 лет врачи сказали, что остеохондроз

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу, ортопеду на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного, грудного отдела позвоночника в двух проекциях. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку, матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте.Непременно выполните исследование шейно-грудного отделов позвоночника, посетите невролога .Начните с проведения серии массажей указанных отделов,прием наклофена, нейромультивита. Гимнастика для шей,сменить подушку на валик.Физиотерапия(ддт,электрофорез с новокаином и гидрокортизоном). Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.Посещение занятий йогой.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления