На тренировке,при приземлении сильно ударился пяткой ,нога опухла в районе ладыжки .так же были боли в пятке .спустя месяц осталось боль при разгибании в области пятки а так же опхушая ладыжки с внутренней стороны ноги.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо выполнить рентгенологические снимки для исключения костно-травматической патологии, по результатам показаться травматологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по лечению. Для облегчения боли можно применять мазь диклофенак местно. Так же возможно назначение нестероидного противовоспалительного средства, например диклофенак или кетонал. Возможно назначение физиотерапии.