Здравствуйте, от прямого хвата в таких упражнениях, как тяга верхнего блока, тяга в наклоне и жимах гантелей лежа, начинает ныть в области правой лопатки (прямо на месте ее ости) и в области правой трапеции, появляется жжение и воспаление. Также при отводе плеча назад замечаю хруст в той же области ости правой лопатки. Если делать тягу верхнего блока обратным хватом, тягу т-грифа и жим штанги вместо гантелей, то такого не происходит. То есть при смене хвата на параллельный или обратный таких проблем нет. В чем может быть причина? Это можно полностью излечить?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный, невральный характер. Прогноз благоприятный. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки грудного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Нагрузки пока следует исключить.

Здравствуйте.Не исключено, что вы либо неверно выполняете упражнение, либо нагрузки черезмерна. Непременно выполните исследование шейно-грудного одела позвоночника.Массаж, гель волтарен после массажа. Прием наклофена, нейромультивита, выполнение физиотерапии( электрофорез с новокаином и гидрокортизоном.Не откладывайте проведение исследований и посещение доктора.