У меня 7 ноября произошел испуг потом я плакал и говорил что вдруг скоро не увижу вас или в депресиию упаду и не выходил с палаты больше все плакал какого то приступа было .После нового произошла вспышка сперва голова болела возе виска и начал искать в инете от чего потом и пошло слезы боялся умереть от остановки сердца здорового у тебя все спрашивал каждое утро может и не может и так с каждым днём слезы искание в инете про бабок чтоб убрать испуг и понесло что такое панические атаки сколько длится ,после того депрессия сколько жлитсяаск лечится и все я когда ты лежала от слез организм истощился у Ленки спрашивал и у всех про здоровое сердце и с каждым днём хуже и хуже и все и на работе мне друг сказал ты не узнаешь когда остановится сердце что врачи не спасут а если зацикливаться то и в дурку можно попасть и потом друг сказал что люди накручивают сами до таких состоянии типо депресии и друг сказал что у него знакомый умер во сне и боялся спать вдруг ты тогда говорила что болен был и все с тобой ругани были на дете агрессия раздрожительность слезы и все я не понимаю что произошло и теперь я хочу выздоровления навсегда чтоб такого не было какое е понимание было у нас с тобой было хоть и ты поддерживала меня и мамка я наплевал на вашу поддержку и все сижу в 4 стенах ни работы ни вас ни родитплей и все что то случилось такое и ещё помню бессоницы были апатия не ел нечего плохо чувствовал себя и ты тоже и меня переклинело что то (((и прошу помощи со слезами ктоб помог мне разобраться в моей ситуации

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.