Здраствуйте доктор я парень 25 лет ,меня уже как 8 лет беспокоит частый запор тянуший дискомфорт в области пупа и как бутто трудно дешать животом постипенное похудение и прожилки крови в кале иногда, апетит нормальный слабость часто состояние ухудшаеться после стресса. недавно проходил колоноскопию сказали нечего серьезного

Здравствуйте. Стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения ситуации и подбора терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком.