Добрый день. На протяжении двух недель появилась одышка на вдохе. Такое чувство , что воздух полной грудью не набирается. Из попыток 10 одна положительная. Ночью данное чувство не беспокоит. Других симптомов нет. Кашля, насморка, боли в груди и т д . Только чувство нехватки воздуха. Это состояние может возникать с утра в состояни покоя и преследовать периодически весь день. Когда отвлекаюсь немного проходит. А так такое чувство что постоянно контролирую вдох. Что это может быть? Посоветуйте пожалуйста что делать. Часто бывают стрессы.

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели.

Так же стоит проконсультироваться у психотерапевта. Важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Начните с проведения упражнений дыхательной гимнастики, занятий по системе йоги. Непременно посетите невролога с результатами исследований шейно-грудного отделов позвоночника. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления .Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Вполне допустимо использование родиолы розовой , эхинацеи, пустырника форте.