Здравствуйте,вчера вечером случилась паническая атака,из-за того ,что участилось сердцебиение,начался страх и паника,что переросло в ПА,также перед сном была слабость в теле,ком в горле ,несколько раз сбегала в туалет по-маленькому ,после уснула ,утром встала с огромное тревогой внутри,страхом ,чувство было странное,будто все тело изнутри пульсирует ,голова тяжелея ,и страх опять внутренний ,после голова начала болеть,что это ? Почему с утра такая тревога ?

Здравствуйте. Возможно повлияли какие-то внешние факторы, стрессы. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание

Может кофе много пьёте?

Как это все началось в мае ,ни кофе,ни сигареты ,ни алкоголь