Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Что купить, чтобы справиться с джетлагом?Добрый день! У меня джетлаг(разница в 9 часов), нужно срочно вернуть режим так как много работы. Подскажите возможно ли это с помощью таблеток, возможно снотворное один вечер выпить, прочла что еще мелатонин может помочь. Прежде чем покупать, решила проконсултироваться. У меня время ограничено - 3 дня на возвращение режима. Возможно у вас будет какой то аналог
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Да, применение препаратов мелатонина возможно, они безопасны и продаются без рецепта, помогают восстановить суточные ритмы. Например, это препарат мелаксен. Препарат принимается за 30-40 минут до сна по местному времени, после чего засыпание облегчается, улучшается качество ночного сна. Для того, чтобы быстрее войти в режим, нужно стараться не спать днем, перед сном полезна прогулка на свежем воздухе.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Какое снотворное можно принять?
Не могу уснуть . Снотворные какие можно
|
|
👍 0 👎 |
Стоит ли пить мелатонин?
Доброго утра доктор. Рекоминдовано ли пить мелатонин при нарушениях сна, у меня снизился этот гормон из-за бодроствование ночью и без активности днем. В данный момент я соблюдаю режим, днем больше активности чем раньше хожу много, питаюсь фруктами продуктами в которых содердитмя этот гормон. Стоит ли пить мелатонин? и какой лучше ?
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Совместный прием лекарств
здравствуйте, мне нужна консультация инфекциониста, можно ли принимать антиретровирусную терапию ,а именно зидолам и регаст и фенозепам на ночь?
|
|
👍 0 👎 |
Как решить проблему без отмены препарата?
Здравствуйте, парень 21 год. Появилась бессонница от применения конкора, вычитал что при приеме бета блокаторов, прекращается выработка организмом гормона сна мелатонина, это правда?Как решить проблему без отмены препарата, вернуть здоровый крепкий сон?
|
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна, потеря веса, стресс
Доброго времени суток! Проблема в нарушении сна. Просыпаюсь очень рано (5 или 6 часов утра), независимо от того, во сколько легла спать. Раньше всё было хорошо (ложилась в 23:00, просыпалась в 8:00, сейчас же ложусь в 23:00, просыпаюсь в 5 или 6 часов утра). Очень беспокоит такое состояние. Ранее было сильная потеря веса и стресс, в момент стресса сон… |
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.