Здравствуйте, хотела бы ,что принимать при панической атаки,часто страх.тревога, давление,кажется ,что умираешьСпасибо

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Начните с проведения приема пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Непременно чай с мелиссой и мятой.Посещение спортзала,занятий йогой. Непременно составить и строго выполнять режим труда и отдыха. Старайтесь как можно реже оставаться одна и без какого либо дела. Исключить употребление крепких кофе, чая, алкоголя.