Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Диета при занятиях спортомЗдравствуйте. Я девушка,мне 25 лет. Активно занимаюсь спортом(вольная борьба+тренажёрный зал) 5-6 тренировок в неделю. Питаюсь примерно 1800-2000 калорий. Скажите если при такой же калорийности увеличить потребление белка как это повлияет? Заранее спасибо)
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Некоторое увеличение доли белка с учетом больших физических нагрузок возможно, это будет способствовать лучшему метаболизму. Если общая калорийность не изменится, на массу тела это не повлияет. Избыточное употребление белка может привести к проблемам с почками, нарушению обмена. Лучше согласовать рацион со специалистом для подбора оптимального варианта с учетом всех данных.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Помогите пожалуйста с питанием
|
|
👍 0 👎 |
Повышенное давление
Подросток 17 лет проходит мед комиссию. рос178 вес91,5 из за этого а также активного занятия спортом повышенно давление 140/100 как его нормализовать перед комиссией.
|
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач|
👍 0 👎 |
Норма калорий для поддержания веса
вес 44, рост 168, возраст 21. какая суточная норма ккал для поддержания веса? какая для набора?
|
|
👍 0 👎 |
Давление и почки
что может спровоцировать резкий скачок давления если проблемы с почками?
|
|
👍 0 👎 |
L-карнитин действительно эффективен при занятиях спортом для похудения?
подскажите пожалуйста L- карнитин действительно эффективен при занятиях спортом для похудания
|
Читайте также
Диета для печени: разгрузочное питание
При нарушении работы печени организму нужна поддержка, разгрузка и диетическое питание, чтобы восстановить функции органа.
Профилактика болезней печени
Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?
Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.
Невирусный гепатит: как защитить печень
Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией