Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Диета при занятиях спортомЗдравствуйте. Я девушка,мне 25 лет. Активно занимаюсь спортом(вольная борьба+тренажёрный зал) 5-6 тренировок в неделю. Питаюсь примерно 1800-2000 калорий. Скажите если при такой же калорийности увеличить потребление белка как это повлияет? Заранее спасибо)
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Некоторое увеличение доли белка с учетом больших физических нагрузок возможно, это будет способствовать лучшему метаболизму. Если общая калорийность не изменится, на массу тела это не повлияет. Избыточное употребление белка может привести к проблемам с почками, нарушению обмена. Лучше согласовать рацион со специалистом для подбора оптимального варианта с учетом всех данных.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Помогите пожалуйста с питанием
|
|
👍 0 👎 |
Повышенное давление
Подросток 17 лет проходит мед комиссию. рос178 вес91,5 из за этого а также активного занятия спортом повышенно давление 140/100 как его нормализовать перед комиссией.
|
Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм
…|
👍 0 👎 |
Норма калорий для поддержания веса
вес 44, рост 168, возраст 21. какая суточная норма ккал для поддержания веса? какая для набора?
|
|
👍 0 👎 |
Давление и почки
что может спровоцировать резкий скачок давления если проблемы с почками?
|
|
👍 0 👎 |
L-карнитин действительно эффективен при занятиях спортом для похудения?
подскажите пожалуйста L- карнитин действительно эффективен при занятиях спортом для похудания
|
Читайте также
Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения
Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.
Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин
В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?
Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?
Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?
Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете
Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot