Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Долгий сонЗдравствуйте, сейчас я учусь и с понедельника по пятницу сплю по 7 часов. Иногда удаётся поспать 1 час днём. В итоге иногда получается 8 часов. Потом в выходные я сплю 10-12 часов. Нормально ли это?
Пользователь
Анонимно #6STanDHnaV |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Если вы недостаточно спите на неделе, то, что вы отсыпаетесь в выходные, закономерно. Если возможно, увеличьте продолжительность ночного сна на неделе хотя бы на один час. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Как побороть долгий дневной сон?
Дневной сон по 4 часа
Здравствуйте. Меня зовут Софья, мне 19 лет. Есть такая проблема.
В последнее время сплю по 4 часа днём (ночью сплю по 6-7 часов). Это длится недели две.
Учусь на втором курсе университета, специальность техническая. Учеба интенсивная, но у меня только хорошо и отлично. Сейчас учимся на дистанционке. А свободное время занимаюсь спортом. Но и сплю по 4 часа днём. Как побороть долгий дневной сон? Заранее благодарю
|
|
👍 0 👎 |
Ребенок 9 месяцев постоянно хочет спать
Здравствуйте, ребёнку 9 месяцев, он постоянно хочет спать. Ночной сон нормальный. Днем по 1.5-2 часа спит 3 раза и все время трет глаза. После сна через 30 минут уже хочет спать. Гемоглобин 120. В чем может быть причина? Какие анализы сдать?
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Режим сна у ребёнка в 3 месяца
|
|
👍 0 👎 |
Усталость из-за ночного кормления ребенка
Здравствуйте. Мне 27, я кормлю грудью ребёнку год и 2 мес. Ночью все время просыпается сосать. Я уже устала.спим вроде 8-9 часов, но уже больше недели ночью все время на груди ребёнок. И качество моего сна неочень.два дня назад я стала замечать тревогу в груди и слабость будто. Но когда я отвлекаюсь все проходит!С августа пью ферлатум фол из за латентного… |
|
👍 −2 👎 |
Выпадение волос, синяки под глазами, низкий гемоглобин, иммунитет
Здравствуйте! Началось всё в середине октября... У меня начали выпадать волосы (сколько пример выпадает, я сказать не могу, но ванна забивалась моими волосами!). Сейчас они также выпадают, только ванну не забивают, может потому, что я привыкла "ловить" их раньше или, они более умеренно стали выпадать. Далее в следующем месяце в первый день менструации… |
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.