Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
К чему приведет такой образ жизни?Добрый вечер, может ли появится бессонница от того, если ночью с выключенным светом сидеть в телефоне до утра, засыпать под утро, и спать до обеда. К чему привидет такой образ жизни ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Конечно, описанные факторы приводят к нарушению сна и циркадных ритмов. Нарушение режима сна и бодрствования может привести к снижению памяти, внимания, повышению возбудимости, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний и т.д. Необходимо установить правильный ритм сна, минимизировать гаджеты, за два часа до сна полностью исключить их.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Причины бессонницы
|
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
Добрый день. Моя жена страдает бессоницей. Все началось с рождения ребёнка, первые два года жизни ребёнок был с температурой, от этого не спал, моя жена каждые 30 минут просыпалась и проверяла ребёнка. Ребёнку 9, он здоров. Однако моей родной… |
Как бороться с частыми обострениями герпеса
От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом|
👍 0 👎 |
Что делать при бессоннице?
добрый день скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница при воздержании от ПА
Мужчина 23 года. При воздержании от полового акта появляется бессонница. Даже если воздержание 1-2 дня.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница, снижение интеллекта, страхи
|
Читайте также
Как бороться с частыми обострениями герпеса
От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом
Ретинол в уходе за кожей: хорошо или плохо?
Чем грозит бесконтрольное использование косметики с ретиноидами в процессе ухода за кожей?
Как стареет кожа: 4 типа старения лица
Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи
Колики у грудничка: почему болит животик?
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша