Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
К чему приведет такой образ жизни?Добрый вечер, может ли появится бессонница от того, если ночью с выключенным светом сидеть в телефоне до утра, засыпать под утро, и спать до обеда. К чему привидет такой образ жизни ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Конечно, описанные факторы приводят к нарушению сна и циркадных ритмов. Нарушение режима сна и бодрствования может привести к снижению памяти, внимания, повышению возбудимости, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний и т.д. Необходимо установить правильный ритм сна, минимизировать гаджеты, за два часа до сна полностью исключить их.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Причины бессонницы
|
|
👍 0 👎 |
Нарушение сна
Добрый день. Моя жена страдает бессоницей. Все началось с рождения ребёнка, первые два года жизни ребёнок был с температурой, от… |
Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)
Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей|
👍 0 👎 |
Что делать при бессоннице?
добрый день скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница при воздержании от ПА
Мужчина 23 года. При воздержании от полового акта появляется бессонница. Даже если воздержание 1-2 дня.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница, снижение интеллекта, страхи
|
Читайте также
Цистит при беременности
Цистит, как воспаление мочевого пузыря, часто развивается в период беременности. Каждой будущей маме следует в обязательном порядке проводить профилактику этого недуга, а также лечить заболевание вовремя.
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тестБережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)
Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей
Искусство регенерации кожи при ранах и ожогах: почему только антисептика недостаточно для заживления?
Почему даже идеальная антисептическая обработка не запускает регенерацию, а лишь создает "чистое поле" для сложной работы стволовых клеток кожи