Как бороться с висцеральным ожирением?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны, кортизол. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Таки вопрос может остаться и без ответа. Нет данных за подтверждение ожирения.Вы не предоставили совершенно ни какой информации. Написать вам рецепт не получится,его просто не существует. Прежде всего необходимо выполнить массу исследований,изучить вас ,ваш образ жизни,пищевые пристрастия, и многие иные показатели.Начните с посещения терапевта,эндокринолога,гастроэнтеролога. По результатам исследований вам непременно предложат варианты решения.