Вопросы врачам MedAboutMe

👍
+1
👎 12

Как избавиться от фобии?

мне 71 год но у меня лет 40 боязнь белого халата я даже сам когда меряю давление первый раз высокое доходит даже до 170 на 90 а последующие измерения все в норме 125 на 75 что нужно пропить чтобы избавиться от этого
Пользователь

695 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. При необходимости консультация невролога для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Непременно начните прием капель ЭДАС 111. Уверен, проблема постепенно разрешится .Вам следовало несколько ранее обратить на это внимание. Проблема вполне решаема, вот только укоренившийся страх и весьма преклонный возраст потребуют несколько больше времени и усилий.Ежели есть желание и позволяет здоровье, проводите аутотренинги. выполняйте упражнения йоги(медитацию). Это не сложно но весьма эффективно. Подумайте и примите удобное для вас решение. Это в ваших интересах.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Страх перед измерением давления   2 ответа

боюсь мерять давление, боюсь самих показателей ,хоть я понимаю ,что если я не буду волноваться ,то все будтемпет хорошо,не могу справиться
7 мар 2021 23:29
 
👍
0
👎

Что мне делать?   2 ответа

Есть у меня фобия - паническая боязнь тошноты и рвоты. Уже сутки не могу избавиться от ощущения подташнивания. Умом понимаю, что это все плод моей фантазии, но справиться с этим состоянием не могу. Ещё и покушала на ночь, стало только хуже. Просыпаюсь каждый час, не могу спокойно спать. Что мне делать?
1 май 2020 03:15
 

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?
👍
+3
👎

Жалобы на повышенную тревожность   3 ответа

Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
13 фев 2022 20:00
 
👍
0
👎

Что делать?   2 ответа

Здравствуйте, болела короновирусом, сейчас у меня паническое состояние. Муж работает,есть возможность нечасто с людьми работать, но он этого не придерживается. Каждый день у меня истерики, что много людей, что принесёт корону.Сама я не выхожу с квартиры 2 месяца. Я даже боюсь воздух с подъезда вдохнуть Может что то пропить? в эти моменты поднимается давление, начинается паника. Что делать?
2 дек 2021 21:12
 
👍
0
👎

Боязнь чужой рвоты - это фобия?   2 ответа

Здравствуйте ,мне 14 лет,у меня с детства такая травма ,боязнь рвоты,я очень боюсь когда кого-то тошнит прямо передо мной,боюсь этих звуков,затыкаю уши,и сама боюсь,что со мной это случится,подскажите-это фобия?
13 июл 2019 00:46
 

Читайте также

10 мифов о развитии и лечении дерматита

Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Почему возникают запор и диарея?

Запоры и диарея – довольно серьезные медицинские проблемы, на которые важно вовремя обратить внимание.