👍 +1 👎 |
Как избавиться от фобии?мне 71 год но у меня лет 40 боязнь белого халата я даже сам когда меряю давление первый раз высокое доходит даже до 170 на 90 а последующие измерения все в норме 125 на 75 что нужно пропить чтобы избавиться от этого
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. При необходимости консультация невролога для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно начните прием капель ЭДАС 111. Уверен, проблема постепенно разрешится .Вам следовало несколько ранее обратить на это внимание. Проблема вполне решаема, вот только укоренившийся страх и весьма преклонный возраст потребуют несколько больше времени и усилий.Ежели есть желание и позволяет здоровье, проводите аутотренинги. выполняйте упражнения йоги(медитацию). Это не сложно но весьма эффективно. Подумайте и примите удобное для вас решение. Это в ваших интересах.
|
👍 0 👎 |
Страх перед измерением давления
боюсь мерять давление, боюсь самих показателей ,хоть я понимаю ,что если я не буду волноваться ,то все будтемпет хорошо,не могу справиться
|
👍 0 👎 |
Что мне делать?
Есть у меня фобия - паническая боязнь тошноты и рвоты. Уже сутки не могу избавиться от ощущения подташнивания. Умом понимаю, что это все плод моей фантазии, но справиться с этим состоянием не могу. Ещё и покушала на ночь, стало только хуже. Просыпаюсь каждый час, не могу спокойно спать. Что мне делать?
|
👍 +3 👎 |
Жалобы на повышенную тревожность
Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
|
👍 0 👎 |
Что делать?
Здравствуйте, болела короновирусом, сейчас у меня паническое состояние. Муж работает,есть возможность нечасто с людьми работать, но он этого не придерживается. Каждый день у меня истерики, что много людей, что принесёт корону.Сама я не выхожу с квартиры 2 месяца. Я даже боюсь воздух с подъезда вдохнуть
Может что то пропить? в эти моменты поднимается давление, начинается паника. Что делать?
|
👍 0 👎 |
Боязнь чужой рвоты - это фобия?
Здравствуйте ,мне 14 лет,у меня с детства такая травма ,боязнь рвоты,я очень боюсь когда кого-то тошнит прямо передо мной,боюсь этих звуков,затыкаю уши,и сама боюсь,что со мной это случится,подскажите-это фобия?
|