Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как избавиться от панически атак?

У меня очень часто появляются панические атаки , как от них избавиться ?
Пользователь

353 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно посещение психотерапевта в очном порядке.Это одно из патологических состояний нынешнего времени(наряду с бешенством и ковидом). Непременно проведение суггестивной терапии, аутотренингов,прием антидепрессантов (суточную и курсовую дозу определит доктор на очном приеме. Посещение занятий йогой.Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Выполнив рекомендации,вы отметите стойкость полученного положительного результата.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+1
👎

Опасны ли панические атаки?   3 ответа

Здравствуйте, такой вопрос, были ПА, была на приеме у психиатора,длились ПА, где то месяца три, психиатор, сказал что паническое расстройство, пройдет, сейчас вроде лучше, но осталось, то что не могу иногда воспринимать эмоции, любые, тяжело ещё с людьми общаться, на работу тоже, пока не представляю, как выходить, все время ищю, какие то проблемы со…
28 мар 2021 13:17
 
👍
0
👎

Как вылечить лёгкую паническую атаку?   2 ответа

Как вылечить лёгкую паническую атаку?
20 май 2020 13:16
 
👍
0
👎

Панические атаки, что делать?   2 ответа

панические атаки, постоянно давлюсь едой, ищу у себя новые болячки, энергии вообще нет, пила антидепрессанты, теперь узнала что беременна? что делать?
27 сен 2021 11:43
 
👍
0
👎

Панические атаки, как можно с ними бороться?   3 ответа

Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
2 ноя 2018 19:36
 
👍
0
👎

Не могу избавиться от панических атак   2 ответа

Здравствуйте. Не могу избавиться от панических атак. Остро на все реагирую, трясет.
25 май 2020 15:22
 

Читайте также

«Ведьмин час»: почему младенцы плачут вечером?

Голод, колики, капризы? В чём причины вечернего плача малышей, как их успокоить и когда этот период кончится?

Малыш плачет: как определить — это колики или аллергия?

В первые недели жизни у младенцев нередко возникают кишечные колики. Они могут надолго лишить кроху покоя и сна.

Как выбрать средство для интимной гигиены

Уход за интимной зоной играет немаловажную роль в поддержании женского здоровья. Какие средства наиболее эффективны в этом деле?

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?