Тревожные состояния, апатия и истерики, что делать? Врачи в городе работают так себе, а денег на платные услуги нет. Куда можно обратиться или как подавить это состояние и не свести счёты с жизнью?

Здравствуйте. Не стоит всех врачей города объединять под одну мерку. Ищите подходящего специалиста, и шанс найти его будет и в бесплатной медицине. Не самый лучший врач лучше, чем никакого. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.