Здравствуйте! Мне 24 года. Подскажите, пожалуйста, как действовать дальше.
Обратилась к врачу к латентной анемией и очень низким уровнем железа.
Привожу данные за прошлый год.

Анализы от 28.06.22:
Гемоглобин — 128
Ферритин — 9

Анализы от 24.08.22:
Железо — 6.7
Гемоглобин — 123

После чего эндокринолог рекомендовала пропить курс препарата Ферлатум. Пила в течение 20 дней, позже сдала анализы на проверку.

Анализы от 06.10.22:
Гемоглобин — 120
Железо — 10.5
Транферрин — 3
Ферритин — 11.1

Далее с октября по конец января этого года пропила баночку Железа Хелат от бренда Solgar. Прежде всего я хотела поднять уровень ферритина.

Анализы от 10.02.2023:
Гемоглобин — 141
Железо — 20.9
Трансферрин — 3.09
Ферритин — 21

В этих данных меня очень беспокоит ферритин. Как я понимаю, его ещё поднимать и поднимать. Но результаты железа и особенно гемоглобина достаточно высокие, из-за чего я боюсь прописать ещё одну банку добавки железа. На постоянной основе принимаю витамин В12 в дозировке 5000мкг раз-два в неделю.
Подскажите, пожалуйста, как ещё можно безопасно поднять ферритин, при этом не доводя уровень гемоглобина до критического?
Мясо я не ем и есть не собираюсь. Огромная просьба не комментировать этот момент.
Если можно ещё как-то иначе действовать через питание, с радостью вас выслушаю.
Заранее благодарю за помощь!

Здравствуйте. Желательно было бы видеть нормы лаборатории по приведенным показателям, они могут иметь отличия. Ферритин это депо железа, для его насыщения требуется время. Продолжать прием препаратов железа целесообразно до достижения нормальных значений ферритина.